TRAININGEN

Techniek – Core stability – Uithoudingsvermogen – Samenwerking

Canitrailen gaat om natuurbeleving, samen nieuwe plekken verkennen en samen hardlopen vanuit plezier. De geest is 100% aanwezig bij het hardlopen. Je denkt na over hoe je samen bepaalde obstakels moet overwinnen en hoe je jezelf en je hond op het pad plaatst. Een goede techniek, sterke core, fijne samenwerking en andere mindset maken het canitrailen van langere afstanden niet alleen mogelijk maar ook plezierig. Vandaar dat we al onze ervaring en kennis willen doorgeven in kleinschalige canitrail trainingen.  

Trainingen

Op zaterdag- en zondagochtend geeft Dorethea Bil, grondlegger van het canitrailen in Nederland, met haar Siberische Husky Kaya en Witte Herder Quasar het hele canitrailseizoen in het weekend canitrail trainingen voor beginners en gevorderden.

Alle trainingen starten met een warming-up en eindigen met een cooling down voor hond en mens. Er wordt spelenderwijs gewerkt aan loophouding, proprioceptie, core-stability, trailtechnieken en het samenwerken met je hond.

De verschillende soorten trainingen die in het komende Canitrail seizoen 2023 worden aangeboden:

  1. Canitrail training voor Beginners – zaterdag 09:00-10:00 uur
    Een wekelijkse training op zaterdagochtend van 60 minuten voor beginnende Canitrailers met honden vanaf 11-12 maanden en sportieve senior honden die willen werken aan de basisconditie en basistechnieken van het trailen met hun hond.
    Na een warming-up voor baas en hond wordt er tijdens de kern o.a. gewerkt aan looptechnieken en het samenwerken met je hond. We lopen niet aan een stuk door, maar wisselen het hardlopen af met kleine stukjes wandelen. Het gaat er tenslotte om om de basisconditie op te bouwen. We sluiten altijd af met een cooling down voor hond en mens en genieten na onder het genot van een kopje thee.
    Aantal kilometers ligt tussen de 4km en 6km.
    Leeftijd hond = minimaal 11-12 maanden
    Tijd = zaterdag 09:00 uur ( in de zomerperiode vanaf pasen tot en met september om 08:00 uur)
  2. Canitrail training voor Gevorderden – zondag 09:00-10:30 uur
    Een wekelijkse training op zondagochtend van 90 minuten voor gevorderde Canitrailers waarbij er gewerkt wordt aan het duurvermogen, krachtuithoudingsvermogen, snelheid, techniek en souplesse van hond en baas.
    Na een warming-up voor baas en hond, volgt een doelgerichte kern en sluiten we af met een cooling down voor hond en mens . Uiteraard genieten we na onder het genot van een kopje thee.
    Aantal kilometers ligt tussen de 8km en 12km.
    Leeftijd hond = minimaal 2 jaar
    Tijd = zondag 09:00 uur ( in de zomerperiode vanaf pasen tot en met september om 08:00 uur)
  3. Inloop training voor Beginners  – 1 keer in de maand 09:00-10:00 uur
    Iedere maand is er een inloop- training voor beginners waarbij geïnteresseerden eens kunnen meelopen om te proeven aan de sport. Er zijn leenmaterialen voor de hond en baas zodat je eens kunt ervaren wat je nodig hebt om te gaan canitrailen met je hond. Heb je zelf al materiaal dan kan Dorethea bekijken of dit het juiste materiaal voor jullie is.  Je loopt altijd in een kleine groep met andere honden onder de professionele begeleiding van Dorethea Bil. Juist in een klein groepje kun je bekijken hoe je hond reageert op het canitrailen in een groep. Je kunt na afloop alle vragen stellen die je altijd al had willen stellen.
    Aanmelden voor de inloop-training gaat via een mailtje naar canitrailnl@gmail.com. De kosten van deze inloop trainingen zijn op basis van donatie.
    In de agenda zijn deze inloop-canitrail trainingen rood gekleurd.
  4. Canitrail Beginnersplan – drie personal trainingen van 45 minuten en 1 groepstraining van 60 minuten. Verdeeld over 6 opeenvolgende weken plannen we 3 personal trainingen met jou en je hond en ontvangen jullie een op maat gemaakt trainingsschema aangevuld met theorie. Tijdens de groepsles kunnen jullie ervaren hoe het is om samen in een groep met andere honden te lopen.

Trainer Dorethea Bil
Dorethea Bil is gecertificeerd hardloop- en trailrunning trainster (Atletiek-Unie) , honden-fitnesstrainster (Fit Dog Programm), canitrail-trainster, chirunning coach & yoga instructor (Yoga4Runners), Blackroll trainster en werkt tevens al jaren bij Run2Day Arnhem als hardloop-adviseur. Je krijgt tijdens alle trainingen persoonlijke adviezen waarmee je direct aan de slag kunt vanuit het principe van de geleidelijke voortgang en bewegen vanuit balans – twee van de basisprincipes uit de chi-running filosofie waarin zij is opgeleid en heeft toegepast op het canitrailen met je hond.

Kosten;
Losse training is €6,00
10-Strippenkaart is €50,00 ( 1,5 jaar geldig)
5-Strippenkaart is €27,50 (1 jaar geldig)
6-weken Programma Starten met Canitrailen is €125,00
1 losse Personal Training Canitrailen (60 minuten) is €45,00
Alle prijzen zijn inclusief BTW

Alle trainingen betaal je met een strippenkaart waarbij 1 training 1 strip kost.
De strippenkaart kun je aanschaffen voor het bedrag over te maken op rekeningnummer NL81KNAB 0255 5207 94 tnv TrailXperience/ D.Bil onder vermelding van je naam.

Opgeven voor een training doe je via de gratis aanwezigheidsapp voor sporters: Teamy

Er is leenmateriaal aanwezig van Run with Pride


AGENDA:

Training Datum Tijd Startlokatie
Beginners 07-01-23 09:00-10:00 zie Teamy
Gevorderden 08-01-23 09:00-10:30 zie Teamy
Inloop voor Beginners 14-01-23 09:00-10:00 Parkeerplaats bij Kasteel Rosendael, naast het huis aan de Beekhuizenseweg 4, 6891 CZ Rozendaal
Gevorderden 15-01-23 09:00- 10:30 zie Teamy
Natte Neuzen Trage Tocht Kroondomeinen 21-01-23 09:00-12:00 Parkeerplaats Kroondomein Het Loo bij Elspeterweg 80, 8171 PZ Vaassen
Gevorderden 22-01-23 09:00-10:30 zie Teamy
Beginners 28-01-23 09:00-10:00 zie Teamy
Gevorderden 29-01-23 09:00-10:30 zie Teamy
Winterse Caniwalk Teutoburgerwoud 20km 04-02-23 09:00-15:00 zie Teamy
Gevorderden 05-02-23 09:00-10:30 zie Teamy
Inloop voor Beginners 11-02-23 09:00-10:00 Parkeerplaats bij Buitenplaats Beekhuizen, Bovenallee 1, 6881 AJ Velp
Gevorderden 12-02-23 09:00-10:30 zie Teamy
Beginners 18-02-23 09:00-10:00 zie Teamy
Gevorderden 19-02-23 09:00-10:30 zie Teamy
Natte Neuzen Trage Tocht Treekerduinen 25-02-23 09:00-12:00 Parkeerplaats Landgoed Den Treek, Treekerweg 1, 3931 MJ Woudenberg
Beginners 26-02-2023 09:00-10:00 zie Teamy
Inloop voor Beginners 04-03-2023 09:00-10:00 Parkeerplaats bij Camping Warnsborn, Bakenbergseweg 257, 6816 PB Arnhem
Gevorderden 05-03-2023 09:00-10:30 zie Teamy
Natte Neuzen Trage Tocht Loon op Zand 11-03-2023 09:00-12:00 Natuurpoort Herberg Mange van Loon, Kloosterstraat 119, 5175 PB Loon op Zand
Gevorderden 12-03-2023 09:00-10:30 zie Teamy
Beginners 18-03-2023 09:00-10:00 zie Teamy
Gevorderden 19-03-2023 09:00-10:30 zie Teamy
Beginners 25-03-2023 09:00-10:00 zie Teamy
Gevorderden 26-03-2023 09:00-10:30 zie Teamy
Beginners 01-04-2023 09:00-10:00 zie Teamy
Inloop voor Beginners 02-04-2023 09:00-10:00 Parkeerplaats bij Paviljoen de Posbank, Beekhuizenseweg 1, 6991 JM Rheden
Beginners 08-04-2023 09:00-10:00 zie Teamy
Natte Neuzen Trage Tocht Schoonloo 19km 10-04-2023 09:00-14:00 Excursieschuur Staatsbosbeheer, Ieberen 1, 9442 TJ Elp
Beginners 15-04-2023 09:00-10:00 zie Teamy
Gevorderden 16-04-2023 09:00-10:30 zie Teamy