TRAININGEN
Techniek – Core stability – Uithoudingsvermogen – Samenwerking
Canitrailen gaat om natuurbeleving, samen nieuwe plekken verkennen en samen hardlopen vanuit plezier. De geest is 100% aanwezig bij het hardlopen. Je denkt na over hoe je samen bepaalde obstakels moet overwinnen en hoe je jezelf en je hond op het pad plaatst. Een goede techniek, sterke core, fijne samenwerking en andere mindset maken het canitrailen van langere afstanden niet alleen mogelijk maar ook plezierig. Vandaar dat we al onze ervaring en kennis willen doorgeven in kleinschalige canitrail trainingen.
Op zaterdag- en zondagochtend geeft Dorethea Bil, grondlegger van het canitrailen in Nederland, met haar Siberische Husky Kaya en Witte Herder Quasar het hele canitrailseizoen in het weekend canitrail trainingen voor beginners en gevorderden.
Alle trainingen starten met een warming-up en eindigen met een cooling down voor hond en mens. Er wordt spelenderwijs gewerkt aan loophouding, proprioceptie, core-stability, trailtechnieken en het samenwerken met je hond.
De verschillende soorten trainingen die in het komende Canitrail seizoen 2023-2024 worden aangeboden zijn voor drie niveaus, namelijk:
– de absoluut beginnende onervaren hardloper/ trailer met hond,
– de hardloper/trailer met een goede basisconditie met hond,
– de gevorderde canitrailer met voldoende conditie en basistechniek
Trainer Dorethea Bil
Dorethea Bil is gecertificeerd hardloop- en trailrunning trainster (Atletiek-Unie) , honden-fitnesstrainster (Fit Dog Programm), canitrail-trainster, chirunning coach & yoga instructor (Yoga4Runners), Blackroll trainster en werkt tevens al jaren bij Run2Day Arnhem als hardloop-adviseur. Je krijgt tijdens alle trainingen persoonlijke adviezen waarmee je direct aan de slag kunt vanuit het principe van de geleidelijke voortgang, ontspanning en bewegen vanuit balans – drie van de basisprincipes uit de chi-running filosofie waarin zij in Amerika voor is opgeleid en heeft toegepast op het canitrailen met je hond.
Kosten;
Losse training is €6,00
10-Strippenkaart is €55,00 ( 1,5 jaar geldig)
5-Strippenkaart is €29,50 (1 jaar geldig)
6-weken Individueel Programma Beginnen met Canitrailen is €125,00
7-weken Cursus ” Van 0km naar 5km Canitrailen voor absolute Beginners” is €99,50
1 losse Personal Training Canitrailen (60 minuten) is €45,00
Alle prijzen zijn inclusief BTW
Alle reguliere trainingen betaal je met een strippenkaart waarbij 1 training 1 strip kost. De strippenkaart kun je aanschaffen voor het bedrag over te maken op rekeningnummer NL81KNAB 0255 5207 94 tnv TrailXperience/ D.Bil onder vermelding van je naam.
Opgeven voor een training doe je via de gratis aanwezigheidsapp voor sporters: Teamy
Er is leenmateriaal aanwezig van Run with Pride
AGENDA:
Training | Datum | Tijd | Startlokatie |
Van 0km tot 5km | 20-09-23 | 15:00-16:00 | zie Teamy (eerste cursustraining) |
INLOOP Beginners | 23-09-23 | 9:00-10:00 | INLOOP TRAINING |
Van 0km tot 5km | 23-09-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Gevorderden | 24-09-23 | 9:00-10:30 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 27-09-23 | 15:00-16:00 | zie Teamy |
Beginners | 30-09-23 | 9:00-10:00 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 30-09-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Gevorderden | 01-10-23 | 9:00-10:30 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 04-10-23 | 15:00-16:00 | zie Teamy |
Natte Neuzen Trail Sint Anthonis | 07-10-23 | 09:00-14:00 | info op de website van Trailrunning Europe |
Van 0km tot 5km | 07-10-23 | 18:00-19:00 | zie Teamy |
Gevorderden | 08-10-23 | 9:00-10:30 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 11-10-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Beginners | 14-10-23 | 9:00-10:00 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 14-10-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Gevorderden | 15-10-23 | 9:00-10:30 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 18-10-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Beginners NACHT | 20-10-23 | 19:30-20:30 | zie Teamy |
NNTTCC Baarn | 21-10-23 | 08:00-12:00 | |
Van 0km tot 5km | 21-10-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Gevorderden | 22-10-23 | 9:00-10:30 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 25-10-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
INLOOP Beginners | 28-10-23 | 9:00-10:00 | INLOOP TRAINING |
Van 0km tot 5km | 28-10-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Gevorderden | 29-10-23 | 9:00-10:30 | zie Teamy |
Van 0km tot 5km | 01-11-23 | 16:00-17:00 | zie Teamy |
Beginners + Van 0km tot 5km |
04-11-23 | 7:30-8:30 | zie Teamy ( laatste cursustraining) |
Natte Neuzen Trail Rosendael | 05-11-23 | 07:30-13:30 | Kasteel Rosendael |