TRAININGEN

Techniek – Core stability – Uithoudingsvermogen – Samenwerking

Canitrailen gaat om natuurbeleving, samen nieuwe plekken verkennen en samen hardlopen vanuit plezier. De geest is 100% aanwezig bij het hardlopen. Je denkt na over hoe je samen bepaalde obstakels moet overwinnen en hoe je jezelf en je hond op het pad plaatst. Een goede techniek, sterke core, fijne samenwerking en andere mindset maken het canitrailen van langere afstanden niet alleen mogelijk maar ook plezierig. Vandaar dat we al onze ervaring en kennis willen doorgeven in kleinschalige canitrail trainingen.  

Trainingen

Op zaterdag- en zondagochtend geeft Dorethea Bil, grondlegger van het canitrailen in Nederland, cani-hardloop- en trailtrainster, in Amerika opgeleid in de Chirunning techniek, Yoga4Runners docent, Blackroll trainer en honden fitness trainer (gecertificeerd bij de Atletiek Unie en Fitdog Program) met haar Siberische Husky Kaya en Witte Herder Quasar vanaf de maand oktober het hele canitrailseizoen in het weekend canitrail trainingen voor beginners en gevorderden.

Alle trainingen starten met een warming-up en eindigen met een cooling down voor hond en mens. Er wordt spelenderwijs gewerkt aan loophouding, proprioceptie, core-stability, trailtechnieken en het samenwerken met je hond.

De verschillende soorten trainingen die in het komende Canitrail seizoen 2021-2022 worden aangeboden:

  1. Canitrail training voor Beginners – zaterdag 09:00-10:00 uur
    Een wekelijkse training op zaterdagochtend van 60 minuten voor beginnende Canitrailers met honden vanaf 11-12maanden en sportieve senior honden die willen werken aan de basisconditie en basistechnieken van het trailen met hun hond.
    Na een warming-up voor baas en hond wordt er tijdens de kern o.a. gewerkt aan looptechnieken en het samenwerken met je hond. We lopen niet aan een stuk door, maar wisselen het hardlopen af met kleine stukjes wandelen. Het gaat er tenslotte om om de basisconditie op te bouwen. We sluiten altijd af met een cooling down voor hond en mens en genieten na onder het genot van een kopje thee.
    Aantal kilometers ligt tussen de 4km en 6km.
    Leeftijd hond = minimaal 11-12 maanden
    Tijd = zaterdag 09:00 uur ( in de zomerperiode na pasen om 08:00 uur)
  2. Canitrail training voor Gevorderden – zondag 09:00-10:30 uur
    Een wekelijkse training op zondagochtend van 90 minuten voor gevorderde Canitrailers waarbij er gewerkt wordt aan het duurvermogen, krachtuithoudingsvermogen, snelheid, techniek en souplesse van hond en baas.
    Na een warming-up voor baas en hond, volgt een doelgerichte kern en sluiten we af met een cooling down voor hond en mens . Uiteraard genieten we na onder het genot van een kopje thee.
    Aantal kilometers ligt tussen de 8km en 12km.
    Leeftijd hond = minimaal 2 jaar
    Tijd = zondag 09:00 uur ( in de zomerperiode na pasen om 08:00 uur)
  3. Beginners  Inloop – 1 zaterdag in de maand 09:00-10:00 uur
    Iedere maand is er een inloop- training voor beginners waarbij geïnteresseerden eens kunnen meelopen om te proeven aan de sport. Aanmelden voor de inloop-training gaat via een mailtje naar canitrailnl@gmail.com. De kosten van deze inloop trainingen zijn op basis van donatie.
    In de agenda zijn deze inloop-canitrail trainingen rood gekleurd.

Kosten;
Losse training is €6,00
10-Strippenkaart is €50,00 ( 1,5 jaar geldig)
5-Strippenkaart is €27,50 (1 jaar geldig)
Alle trainingen betaal je met een strippenkaart waarbij 1 training 1 strip kost.
De strippenkaart kun je aanschaffen voor het bedrag over te maken op rekeningnummer NL81KNAB 0255 5207 94 tnv TrailXperience/ D.Bil onder vermelding van je naam.

Opgeven voor een training doe je via de gratis aanwezigheidsapp voor sporters: Teamy

Er is leenmateriaal aanwezig van Run with Pride


AGENDA:

Training Datum Tijd Startlokatie
Beginners 11-06-22 08:00-09:00 zie Teamy
Gevorderden 12-06-22 08:00-10:00 zie Teamy
Zomerse Canitrail Nisramonont 18-06-22 08:00 – 15:00 15km Hiken (opgave via mailtje naar canitrailnl@gmail.com)
Gevorderden 19-06-22 08:00 – 09:30 zie Teamy
Beginners 25-06-22 08:00-09:00 zie Teamy
Gevorderden 26-06-22 08:00-10:00 zie Teamy
Beginners 02-07-22 08:00-09:00 zie Teamy
Gevorderden 03-07-22 08:00-10:00 zie Teamy
Zomerse Canitrail Mullerthal 09-07-22 08:00-15:00 15-20km Hiken in Mullerthal (Luxemburg)(opgave via mailtje naar canitrailnl@gmail.com)
Gevorderden 10-07-22 08:00-10:00 zie Teamy
Beginners 16-07-22 08:00-09:00 zie Teamy
Gevorderden 17-07-22 08:00-10:00 zie Teamy
Zomerse Canitrail De Blauwe Ardennen 23-07-22 08:00-15:00 15-20km Hiken in de Blauwe Ardennen (Belgie)(opgave via mailtje naar canitrailnl@gmail.com)
Laatste training 24-07-22 08:00-10:00 zie Teamy
Zomerse Rodewijn Canitrail 01-05-22 08:00-15:00 15-20km Hiken in Altenahr (Duitsland)(opgave via mailtje naar canitrailnl@gmail.com)
Zomerse 3-landen Canitrail 26-08-22 08:00-14:00 15km Hiken vanaf Vaals (Nederland)(opgave via mailtje naar canitrailnl@gmail.com)
Zomerse 3-landen Canitrail 27-08-22 08:00-14:00 13km Hiken vanaf Vaals (België)(opgave via mailtje naar canitrailnl@gmail.com)
Zomerse 3-landen Canitrail 28-08-22 08:00-14:00 13km Hiken vanaf Vaals (Duitsland)(opgave via mailtje naar canitrailnl@gmail.com)